Joga Family
Joga Family – czyli zajęcia popołudniowe dla rodziców z dziećmi
Czym jest joga?
Joga to zarówno odpoczynek dla Twojego umysłu, jak i ćwiczenia dla ciała. Regularne ćwiczenia pozwalają zachować zdrowie, ponieważ wspierają funkcjonowanie wielu układów organizmu. Joga ma mnóstwo pozytywnych działań na organizm człowieka, obniża także ciśnienie krwi i zmniejsza bezsenność.
Według lekarzy, joga daje jeszcze więcej korzyści dla organizmu człowieka:
- zwiększa elastyczność ciała
- wzmacnia siłę mięśni i witalność
- poprawia metabolizm
- przyczynia się do spadku masy ciała
- poprawia pracę serca i układu krążenia
- poprawia zdolność organizmu do ćwiczeń
- wzmacniając organizm chroni nas przed urazami podczas upadku
UWAGA: ZMIANA TERMINÓW w kwietniu 2019
Zapraszamy na zajęcia Jogi Family w każdy poniedziałek o godz. 16:00 w Sali fitness.
Koszt: 10 zł/os